برای شروع مسیر قابل قبول دیواره نوردی، یک محل امن نیاز داشته باشید . میزان آسان محافظت برای شروع کارآمد است.
- بررسی مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی
- استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چکمه ها/و/دستکش ها)
- برنامه ریزی/安排/تهیه مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی
درجه‌بندی صعود: مغامره ایمن و شاد
سنگنوردی کودک ، راهی مفید برای تسلط مهارت‌های بدنی. با گام‌های ساده, کودکان میتوانند پایدار نمایش پیوند بر صخره بالا بروند و به سوی ارتفاع راه یابند.
- advantage of|کودکان میتوانند با مناطق زیست استفاده
- افزایش|مهارت‌های بدنی
- ارزیابی| میتوانند با تهدیدها برخورد
سنگنوردی کودک با کنترل| آقایان مجرب و فضا ایمن ، ماجراجویی ای سرگرم را برای کودکان به ارمغان می آورد.
چالش صخره‌ای
صخره‌نوردی یک ورزش م रोमांचانگیز است که به شما این فرصت را می‌دهد تا با بال خود، در ارتفاعات صخره‌ها بالا بروید. اگر به دنبال یک ورزش غیرعادی هستید، صخره‌نوردی می‌تواند بهترین انتخاب باشد.
- ورود به این هنر با دوره‌های حرفه‌ای صورت می‌گیرد و در آن، مفاهیم پایه صخره‌نوردی به شما یاد داده می‌شود.
- ملزومات صخره‌نوردی شامل موارد ضروری مانند هارنس، چادر است که لازم است قبل از شروع به صعود از آنها استفاده کنید.
- تجربه مستمر در سایت‌های صخره‌ای مختلف، مهارت شما را توسعه می‌بخشد.
کلاس های دیواره نوردی تهران
کوچولوها تهران که به ورزش معتقد به مسابقات هستند می توانند در کلاس های دیواره نوردی درجه اول شرکت کنند. این کلاس ها به خردسالان کمک می کند تا توانایی های بدنی خود را بهبود بدهند.
صعود| یک فعالیت پرطرفدار است که جوانان را به تعاملات اجتماعی شروع می کند.
- کلاس های دیواره نوردی
- مربیان باتجربه
- کلاس ها برای سنی
مرکز آموزش دیواره نوردی تهران به کودکان بهبود مهارت های حرکتی را می دهد.
آغاز سفر به دنیای صخره نوردی
صخره نوردی یک هنر است که شما را در دنیا واقعی
مربوط به موانع می برد. در این هزینه، شما خود را با حداقلمهمترین چالش ها مقابل
می‌کنید. صخره نوردی نه تنها بهتر انگیزه را به شما می دهد، بلکه همچنین
ما را با دنیا مواجه
می دهد.
یادگیری سنگنوردی: مهارت ها و تکنیک ها
توانایی سنگنوردی یک ورزش جسمانی می باشد که نیازمند دقتی به روش ها و استعداد است.
یادگیری بنیادی سنگنوردی شامل تحکیم عضلانی ، ممارست تکنیک کَشیدن و ایمن بودن بر دیواره می باشد.
برنامه روزانه تمرینی و اعمال از تجهيزات لزوم است.
دقت به اطراف ، راه و خواسته ها علاوه بر توانایی ها بهره‌وری را افزایش .